Consultas de Psicologia Clínica

A Psicologia Clínica é uma área dedicada a avaliar, compreender e intervir nas dificuldades emocionais, comportamentais e mentais, promovendo mudanças positivas na vida de quem procura apoio. O objetivo é criar um espaço onde possas explorar os teus desafios e encontrar novas formas de viver com maior equilíbrio e bem-estar.

QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS OBJETIVOS?

• Promover o equilíbrio emocional e psicológico, ajudando-te a lidar com as tuas emoções de forma saudável;
• Melhorar a tua saúde mental, para que te sintas mais confiante e tranquilo no dia-a-dia;
• Aumentar o bem-estar e a qualidade de vida, seja nos teus relacionamentos, trabalho ou outros contextos.

A QUEM SE DESTINA?

• Crianças e adolescentes: apoio na gestão emocional, dificuldades escolares ou comportamentais;
• Adultos: acompanhamento em momentos de mudança, desafios emocionais e outras dificuldades que possam surgir ao longo da vida.

QUANDO DEVO PROCURAR AJUDA PSICOLÓGICA?

• Dificuldades afetivas e relacionais (conflitos, solidão ou dificuldades de comunicação);
• Ansiedade, medos ou fobias que afetam o teu bem-estar;
• Perturbações de saúde mental como depressão, burnout ou stress crónico;
• Autoestima e autoconhecimento: encontrar confiança em quem és;
• Gestão emocional em situações difíceis ou inesperadas;
• Dificuldades relacionadas ao trabalho, como conflitos ou sobrecarga;
• Processos de perda e luto, permitindo-te lidar com a dor de forma saudável;
• Situações de sofrimento psíquico que nem sempre conseguimos explicar.

NOTA IMPORTANTE: Não precisas de ter um "problema" para procurar ajuda. Em qualquer fase da vida, o acompanhamento psicológico pode ser uma forma de crescer, prevenir e transformar a relação que tens contigo e com os outros.